Geplaatst op:19-06-2025
Bijgewerkt op:19-06-2025 19:33

De zomer komt eraan, wees voorbereid op warme dagen

Bent u voorbereid op warme dagen? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan extreme temperaturen aan. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende- minimaal twee liter per dag, en bij voorkeur water - ook als u geen dorst heeft. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag. Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Tip: Haal nu vast een ventilator of airco in huis. Als het warm wordt, zijn ze snel uitverkocht.

Meer informatie
Kijk hier voor meer tips en informatie.

Meer berichten in deze categorie:
Groene Hart Pas in 2026 (21-01-2026)
Banenmarkt (21-01-2026)
SGP Kandidatenlijst Linschoten Montfoort (21-01-2026)
Wijziging PMD afvalinzameling (09-01-2026)
Kerstbomeninzameling (09-01-2026)
Gladheidsbestrijding en strooiroutes (09-01-2026)
Nieuwjaarstoespraak burgemeester Aukje Treep (09-01-2026)
Burgemeester Treep - Van Hoeckel reikt jongerenlintjes uit tijdens Nieuwjaarsreceptie (07-01-2026)
Jaarwisseling en vuurwerk(meldpunt) (30-12-2025)
Bekendmaking vaststelling belastingverordeningen 2026 (30-12-2025)
Afwijkende openingstijden gemeente Montfoort (30-12-2025)
Zorgverzekering collectief en tandarts (30-12-2025)
Uitnodiging Nieuwsjaarsreceptie dinsdag 6 januari 2026 (22-12-2025)
Woningbouwinitiatieven buiten Montfoort (22-12-2025)
Voorbereidende werkzaamheden De Bleek fase 1 gestart (22-12-2025)
Afscheidswoorden oud burgemeester Petra van Hartskamp (19-12-2025)
Gemeente Montfoort werkt niet samen met Lokaal Adviespunt (19-12-2025)
Burgemeester Aukje Treep stelt zich voor (19-12-2025)
Nieuws over nieuwbouw Dorpshuis de Vaart (19-12-2025)
Eerste dag van waarnemend burgemeester Aukje Treep-Van Hoeckel (12-12-2025)
Met inwoners in gesprek over opvang vluchtelingen (12-12-2025)
Voormalig burgemeester Petra van Hartskamp benoemd tot ereburger (12-12-2025)
Rekenkameronderzoek over communicatie (09-12-2025)
Raadsvergadering 15 december 2025 (07-12-2025)
Voorkeur opstelling windturbines Cattenbroek en lokaal consortium (05-12-2025)