StartpaginaProgrammeringRSMRadiobingoRegionieuwsAgenda
Menu
Startpagina
Programmering
RSM
Radiobingo
Regionieuws
  Nieuws
  Sport
  Gemeente
  Reportage
  Info
Agenda

Reclame

Download de Radio Stad Montfoort app
Ontdek het op Google Play
Ontdek het in de Apple App Store

Adverteren op de website van RSM

Zoeken


Stuur dit document naar

Note: Meerdere ontvangers moeten door een comma worden gescheiden

Uw Email adres


Bericht


Menselijke controle: (Vul hier 3417 in).
Om spam tegen te gaan controleren we dit veld op deze waarde.


Geplaatst op:17-10-2011
Bijgewerkt op:17-10-2011 09:58

Rope Skipping met ONI Montfoort

Bron: Anchel Kraan
  

Zaterdag 15 oktober 2011 organiseerde Gymnastiekvereniging ONI Montfoort voor alle turn- en dance leden een hele leuke workshop, namelijk Rope Skipping.

 Rope skipping is eigenlijk gewoon touwtjespringen! Het is conditioneel zwaar, goed voor je coördinatie, dus uitdagend om te doen. Met enkel en alleen een touwtje krijg je een uitdagende routine op muziek aangereikt die tijden blijft hangen. Zo wordt gewoon touwtjespringen wel heel spectaculair.  

De workshop werd gegeven in de Hofland sporthal in Montfoort van 14:00 uur tot 15:00 uur, maar door het enthousiasme van de deelneemsters en de ludieke leraar van ProJump uit Diemen liep de workshop meer dan een half uur uit.

Zo’n 60 meisjes en jongens leerden verschillende manieren van springen met één of twee touwtjes, alleen springen en met z’n tweeën, met danspasjes op een stoere beat.

Zelfs het oppakken van je touw werd aangeleerd. (niet gewoon je touw oppakken van de grond maar stoer naar je toe slingeren in één soepele beweging). Touwtjespringen blijkt heel goed te zijn voor je conditie, want een half uur touwtjespringen staat gelijk aan een uur hardlopen! Iedereen heeft er van genoten en velen gingen thuis nog even verder oefenen!

Voor meer informatie: www.onimontfoort.nl of www.projump.nl.

  



Meer berichten in deze categorie:
Wielrenster Ellen van Dijk zet punt achter carriere (30-07-2025)
Wedstrijdverslag Hoffman DME Techniek Bokaal Vlist 26 juli 2025 (28-07-2025)
Doornburgh bokaal wordt ingehaald op dinsdag 22 juli (21-07-2025)
Verre sprongen in Zegveld onder zomerse omstandigheden (15-07-2025)
Wedstrijdverslag Tweekamp polsstokverspringen (07-07-2025)
Verslag polsstokverspringen 28 juni in Linschoten (30-06-2025)
Verslag polsstokverspringen Polsbroekerdam 21 juni (23-06-2025)
Verslag polsstokverspringen Vlist 14-6-2025 (16-06-2025)
Zegvelds kampioenschap polsstokverspringen (26-05-2025)
Verslag polsstokverspringen Linschoten 17 mei (19-05-2025)
Hollands Damesrecord bij 50-jarig jubileum Polsstokkerdam (12-05-2025)
Polsstokverspringseizoen 2025 start op 10 mei in Polsbroekerdam (09-05-2025)
Avond4daagse in Utrecht dit jaar extra feestelijk (07-05-2025)
VV Linschoten kampioen (07-05-2025)
Stichting het Gehandicapte Kind roept Utrechters op: wandel mee tijdens de Mega Wandel Marathon (17-04-2025)
Gemeenten: 15 procent meer geld voor sport (13-02-2025)
OldStars project Tafeltennisvereniging De Schans (05-12-2024)
Succesvolle SportSpullenBeurs wordt herhaald: vrijdag 22 en zaterdag 23 november (19-11-2024)
Grote Clubactie haalt dit jaar bedrag op van ongekend niveau (14-11-2024)
Binnenkort inschrijven voor de curlingcompetitie (15-10-2024)
Wereldkampioene komt naar Nacht van Woerden (14-10-2024)
Tafeltennis: Kick-off van Bettine Vriesekoop 30 oktober (30-09-2024)
TTV De Schans heeft een nieuwe voorzitter (26-09-2024)
Knopenbad Fun Triatlon (08-09-2024)
Wedstrijdverslag van het Nederlands Kampioenschap in Polsbroekerdam (04-09-2024)






Kijken en luisteren
          Live:        Gemist:
         RSM WebApp         RSM Uitzending gemist

        Foto's:
          RSM Fotoboek

Meer media mogelijkheden
Nieuws of tip opsturen

Reclame

Profipack

Ook hier adverteren? Klik hier!

Nu op RSM
Nachtprogramma


Regionieuws

Login

 
 Print
© Radio Stad Montfoort, Montfoort (Nederland), 2025