Geplaatst op:18-06-2024
Bijgewerkt op:18-06-2024 20:10

De zomer komt eraan

De zomer komt eraan. Ons klimaat verandert en dat betekent dat het vanaf het voorjaar al erg warm kan zijn. Bent u hierop voorbereid? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen (zuigelingen) kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan aan extreme temperaturen. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende; bij voorkeur water, minimaal 2 liter per dag. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 18.00 uur). Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn en duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Op onze website vindt u meer informatie over dit onderwerp.

Meer berichten in deze categorie:
Informatieve avond: ‘Samen beter thuis’ op dinsdag 5 november (21-10-2024)
Persbericht: Vitaal ouder worden in gemeente Montfoort (21-10-2024)
Fietsverlichtingsactie Zet je licht aan (17-10-2024)
Streetart Workshop op 30 oktober (15-10-2024)
Wegafsluiting N210 (14-10-2024)
Afsluiting deel Haardijk en Noord-Linschoterdijk 14 oktober (14-10-2024)
Openbare bekendmakingen op website gemeente (14-10-2024)
Raadscommissie vergaderingen 21 en 22 oktober (10-10-2024)
Gemeenteraad besluit over asielopvang op 7 oktober (08-10-2024)
Maak de kans op vallen kleiner (03-10-2024)
IJsselveld niet bereikbaar en gemeentewerf gesloten op 10 en 14 oktober (30-09-2024)
Omgaan met agressie en geweld, training voor ondernemers (27-09-2024)
Workshop "van vullen naar voeden" (26-09-2024)
Agenda raadsvergadering 7 oktober (26-09-2024)
1000 jaar geschiedenis komt boven water (23-09-2024)
Gratis bijeenkomst cybercriminaliteit ondernemers op 28 oktober (23-09-2024)
Inloopavond ontwikkeling Hofdijk-Lindeboomsweg op 2 oktober (23-09-2024)
Adviespunt VVE helpt met verduurzamen (23-09-2024)
Feestelijke opening van het Banjerveld (17-09-2024)
SWOM doopt Week tegen Eenzaamheid om tot Week van de Ontmoeting (17-09-2024)
Isoleer uw woning en bespaar direct (16-09-2024)
Persbericht informatieavond dementie 'Leven met Parkinson' 1 oktober (16-09-2024)
Raadscommissie vergaderingen 24 september (16-09-2024)
Stoptober: Stoppen met roken (04-09-2024)
Even voorstellen Marc van der Krogt: de nieuwe BOA en gebiedstoezichthouder (30-08-2024)