Geplaatst op:21-02-2018
Bijgewerkt op:21-02-2018 08:29

Beweeg u fit

Vindt u het leuk om, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, een uurtje per week te bewegen? Dat is mogelijk op:
• donderdagochtend in het Atrium van het Antoniushof te Montfoort, aanvang 10:00-10:45 uur en 11:00-11:45 uur.
• Dinsdagochtend in de Brede Vaart te Linschoten, aanvang 11:00-11:45 uur.
 Kosten per maand: € 7,00
Topprestaties worden er niet verwacht! De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van het bewegen en worden met muziek ondersteund.

Tijdens de lessen wordt veelvuldig gebruik gemaakt van kleine materialen die een appèl doen op:
• Valpreventie, stabiliteitstraining.
• Behoud van beweeglijkheid.
• De coördinatie, vaardigheden en samenwerking.
• Alert zijn, reactie, anticiperen en geheugen.
• Oriëntatie in de ruimte.
Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke behoefte en de eigen mogelijkheden. Het sociale karakter speelt een hele belangrijke rol. Elke les wordt namelijk gezamenlijk afgesloten met een kopje koffie (kosten zijn voor eigen rekening).
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag een (gratis) proefles mee doen, neem dan contact opnemen met SWOM of met de docent: Annet Gerkes, 06-46568407.

Meer berichten in deze categorie:
St. Antonius opent nieuw Patient Service Centrum (02-10-2026)
Vermiste en gevonden dieren 2 oktober 2026 (02-10-2026)
Verkoop schilderijen Dirk van der Vecht voor nieuwbouw Mantelmeeuw (29-09-2026)
Info Lokaal Politiek 3 oktober 2026 (28-09-2026)
Vermiste en gevonden dieren 25-09-2026 (25-09-2026)
Week van de palliatieve Zorg (25-09-2026)
Doe mee aan de Klimaatweek (25-09-2026)
Uitnodiging open dag 25 september . (21-09-2026)
Open Asieldag Dierenhulpverlening Woerden e.o.3 oktober 2026 (21-09-2026)
GGD regio Utrecht opent nieuw vaccinatiecentrum in Zeist (21-09-2026)
Vermiste en gevonden dieren 18 september 2026 (21-09-2026)
Open monumentendag Montfoort zeer geslaagd (15-09-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 11 september (11-09-2026)
20 september: benefietconcert Harmonie De Vriendschap voor Mantelmeeuw (11-09-2026)
Open Monumentendag Linschoten (04-09-2026)
Adopteer een boomspiegel (04-09-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 4 september 2026 (04-09-2026)
Westnijlvirus: GGD geeft tips om muggenbeten te voorkomen (04-09-2026)
Open Monumentendag in Haastrecht (04-09-2026)
Bekende met een onveilige relatie (04-09-2026)
Nieuwe jeugdklimaatburgemeester en raadsleden gezocht (03-09-2026)
Expositie Binnenwereld 10 en 11 oktober (03-09-2026)
12 september: Open Monumentendag (03-09-2026)
Tegeltjesfinale Mantelmeeuw op Kunstpark 6 september (01-09-2026)
44e NIEUWSBRIEF van de stichting De Steenfabriek Montfoort (01-09-2026)