| Reclame |
Download de nieuwe RSM App en stuur een bericht naar de studio!
|
|
|
Geplaatst op:09-02-2009
Bijgewerkt op:09-02-2009 10:52 Zuwe Zorg start met cursus ZwangerFit in MontfoortBron: Lisa Francken, Zuwe CommunicatieZuwe Zorg start dit jaar met de cursus ZwangerFit in Montfoort. Dit is een leuke en actieve zwangerschapscursus op muziek. De nadruk ligt op het op peil houden van conditie en spierkracht. De cursus bestaat uit twee delen, ZwangerFit – voor de bevalling en Fit – na de bevalling. Deze twee cursusdelen zijn ook afzonderlijk van elkaar te volgen. De cursussen worden gegeven door Aréke van Gent. Zij neemt de lessen over van Babs Carton. Zij stopt na 27 jaar, waarvan de laatste 7 jaar voor Zuwe Zorg, met het geven van de lessen ZwangerschapsCoaching. ZwangerFit op muziek is een cursus van tien lessen, waarin de deelnemers actief bezig zijn met oefeningen op muziek, met bodyballen, dynabands en dumbells. Elke les bestaat uit een warming-up, conditietraining, spierversterking, oefeningen voor bekken(bodem) en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Na het bewegen geeft de docent kort informatie over de zwangerschap, bevalling en de kraamperiode. Wij raden aan te starten met deze cursus tussen de 24e en de 28e week van de zwangerschap. Fit - na de bevalling is het tweede deel van de cursus ZwangerFit en is een actieve cursus om na de bevalling weer in vorm te komen. Na de bevalling willen veel mensen graag snel hun conditie en figuur terug. Actieve oefeningen helpen hierbij. Samen met andere vrouwen die net bevallen zijn, wordt er gewerkt aan de buikspieren en kan voorkomen worden dat vrouwen bekkenbodemklachten krijgen. Fit – na de bevalling bestaat uit vijf lessen op muziek. Het is ook mogelijk om alleen de cursus Fit – na de bevalling te volgen.
Meer informatie en aanmelden
Beide cursussen vinden plaats in de gymzaal van het Wellantcollege, Doeldijk 16 in Montfoort. De kosten voor ZwangerFit bedragen € 95,00. De kosten voor alleen Fit – na de bevalling zijn € 55,00. Het aanmeldformulier staat op www.zuwe.nl, onder cursussen voor aanstaande moeders. Voor meer informatie kunnen geïnteresseerden mailen naar arekevangent@hotmail.com. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) het cursusbedrag. Dit staat vermeld in de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar. 
|
Meer berichten in deze categorie:
 Nieuwsbrief 45 Stichting Steenfabriek Montfoort (12-10-2026)
Vermiste en gevonden dieren 9-10-2026 (09-10-2026)
Alzheimer Cafe regio Woerden bestaat 21 jaar (09-10-2026)
Nationale Reparatieweek (09-10-2026)
Nieuw in de Bibliotheek Montfoort: Informatiepunt Digitale Overheid (09-10-2026)
Introductietraining vrijwilligers Logeerhuis Bredius. (09-10-2026)
Natuurwerkdag De Snip 7 november (09-10-2026)
Themaochtend Vereniging Oud-Linschoten10 oktober (05-10-2026)
St. Antonius opent nieuw Patient Service Centrum (02-10-2026)
Vermiste en gevonden dieren 2 oktober 2026 (02-10-2026)
Verkoop schilderijen Dirk van der Vecht voor nieuwbouw Mantelmeeuw (29-09-2026)
Info Lokaal Politiek 3 oktober 2026 (28-09-2026)
Vermiste en gevonden dieren 25-09-2026 (25-09-2026)
Week van de palliatieve Zorg (25-09-2026)
Doe mee aan de Klimaatweek (25-09-2026)
Uitnodiging open dag 25 september . (21-09-2026)
Open Asieldag Dierenhulpverlening Woerden e.o.3 oktober 2026 (21-09-2026)
GGD regio Utrecht opent nieuw vaccinatiecentrum in Zeist (21-09-2026)
Vermiste en gevonden dieren 18 september 2026 (21-09-2026)
Open monumentendag Montfoort zeer geslaagd (15-09-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 11 september (11-09-2026)
20 september: benefietconcert Harmonie De Vriendschap voor Mantelmeeuw (11-09-2026)
Open Monumentendag Linschoten (04-09-2026)
Adopteer een boomspiegel (04-09-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 4 september 2026 (04-09-2026)
|
|
| Reclame | |
|
|
|
