Geplaatst op:18-06-2024
Bijgewerkt op:18-06-2024 20:10

De zomer komt eraan

De zomer komt eraan. Ons klimaat verandert en dat betekent dat het vanaf het voorjaar al erg warm kan zijn. Bent u hierop voorbereid? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen (zuigelingen) kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan aan extreme temperaturen. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende; bij voorkeur water, minimaal 2 liter per dag. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 18.00 uur). Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn en duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Op onze website vindt u meer informatie over dit onderwerp.

Meer berichten in deze categorie:
Ontmoet de nieuwe gebiedsmanager: Els de With (20-03-2026)
Subsidieaanvraag en vaststelling (20-03-2026)
Voorlopige uitslag Gemeenteraadsverkiezing (19-03-2026)
Raadsvergadering 1 april 2026 (18-03-2026)
Raadsvergadering 31 maart 2026 (18-03-2026)
Verkiezingsuitslagenavond gemeenteraadsverkiezingen (18-03-2026)
Gemeenteraad werkt mee aan versneld verplaatsen van Ruvoma (17-03-2026)
Samenwerken aan betaalbaar en prettig wonen in Montfoort en Linschoten (17-03-2026)
Werkzaamheden aansluiting Julianalaan Willeskopperpoort (13-03-2026)
Bouwverkeer voorbelasten De Bleek fase 1 (13-03-2026)
College kijkt met een goed gevoel terug op bestuursperiode (13-03-2026)
Windenergie Cattenbroek: twee momenten om in gesprek te gaan (10-03-2026)
UF-schuim en woningisolatie (09-03-2026)
VVD Montfoort lanceert omgekeerde kieswijzer: de VVD Check Voor Montfoort (09-03-2026)
Gemeente Montfoort sluit samenwerkingsovereenkomst met het Jeugdteam Montfoort (06-03-2026)
Groene Hart Pas en OV-korting (05-03-2026)
Hondenlosloopgebied Stadspark klaar (05-03-2026)
Vreemd of verdacht? (05-03-2026)
Inloopmoment vragen aanslag gemeentelijke belastingen 5 maart (02-03-2026)
Gemeenteraadsverkiezingen 18 maart 2026 (27-02-2026)
Ophalen grof tuinafval 5 maart (27-02-2026)
Agenda Raadsvergadering 9 maart 2026 (27-02-2026)
Digitale ondertekening documenten (20-02-2026)
Denk mee over regels windenergie Cattenbroek (20-02-2026)
Planontwikkeling De Bleek fase 2 een stap verder (14-02-2026)