Geplaatst op:18-06-2024
Bijgewerkt op:18-06-2024 20:10

De zomer komt eraan

De zomer komt eraan. Ons klimaat verandert en dat betekent dat het vanaf het voorjaar al erg warm kan zijn. Bent u hierop voorbereid? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen (zuigelingen) kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan aan extreme temperaturen. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende; bij voorkeur water, minimaal 2 liter per dag. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 18.00 uur). Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn en duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Op onze website vindt u meer informatie over dit onderwerp.

Meer berichten in deze categorie:
Wijziging PMD afvalinzameling (09-01-2026)
Kerstbomeninzameling (09-01-2026)
Gladheidsbestrijding en strooiroutes (09-01-2026)
Nieuwjaarstoespraak burgemeester Aukje Treep (09-01-2026)
Burgemeester Treep - Van Hoeckel reikt jongerenlintjes uit tijdens Nieuwjaarsreceptie (07-01-2026)
Jaarwisseling en vuurwerk(meldpunt) (30-12-2025)
Bekendmaking vaststelling belastingverordeningen 2026 (30-12-2025)
Afwijkende openingstijden gemeente Montfoort (30-12-2025)
Zorgverzekering collectief en tandarts (30-12-2025)
Uitnodiging Nieuwsjaarsreceptie dinsdag 6 januari 2026 (22-12-2025)
Woningbouwinitiatieven buiten Montfoort (22-12-2025)
Voorbereidende werkzaamheden De Bleek fase 1 gestart (22-12-2025)
Afscheidswoorden oud burgemeester Petra van Hartskamp (19-12-2025)
Gemeente Montfoort werkt niet samen met Lokaal Adviespunt (19-12-2025)
Burgemeester Aukje Treep stelt zich voor (19-12-2025)
Nieuws over nieuwbouw Dorpshuis de Vaart (19-12-2025)
Eerste dag van waarnemend burgemeester Aukje Treep-Van Hoeckel (12-12-2025)
Met inwoners in gesprek over opvang vluchtelingen (12-12-2025)
Voormalig burgemeester Petra van Hartskamp benoemd tot ereburger (12-12-2025)
Rekenkameronderzoek over communicatie (09-12-2025)
Raadsvergadering 15 december 2025 (07-12-2025)
Voorkeur opstelling windturbines Cattenbroek en lokaal consortium (05-12-2025)
Initiatieven aan de Hofdijk (05-12-2025)
Winst uit je woning start door, isolatiehulp weer mogelijk (05-12-2025)
Raadsvergadering 15 december 2025 (04-12-2025)