Geplaatst op:18-06-2024
Bijgewerkt op:18-06-2024 18:10

De zomer komt eraan

De zomer komt eraan. Ons klimaat verandert en dat betekent dat het vanaf het voorjaar al erg warm kan zijn. Bent u hierop voorbereid? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen (zuigelingen) kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan aan extreme temperaturen. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende; bij voorkeur water, minimaal 2 liter per dag. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 18.00 uur). Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn en duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Op onze website vindt u meer informatie over dit onderwerp.

Meer berichten in deze categorie:
Geniet goed beschermd (23-07-2026)
Volg werkzaamheden Stedin in Bouwapp (23-07-2026)
Op vakantie? Licht uw buren in (23-07-2026)
HDSR raadt zwemmen in Hollandse IJssel af (21-07-2026)
Fonds starterslening aangevuld (16-07-2026)
Herontwikkeling dorpshuis De Vaart (16-07-2026)
Paden Stadspark vernieuwd (16-07-2026)
Gemeente Montfoort heeft klein tekort over 2025 (16-07-2026)
Hofje Schepenenstraat vernieuwd (11-07-2026)
Onjuiste informatie over isolatie-actie en lokale subsidie (08-07-2026)
Concept subsidieoverzicht 2027 ter inzage (08-07-2026)
Vitens-campagne: Nat Done! (02-07-2026)
Participatietraject windenergie Cattenbroek afgerond (02-07-2026)
Denk mee over wonen (01-07-2026)
Afval door Cyclus niet opgehaald door extreme hitte (01-07-2026)
Code oranje voor hitte: ga zuinig om met drinkwater (26-06-2026)
Agenda raadsvergadering 6 juli 2026 (26-06-2026)
Straatverlichting werkt niet !! (24-06-2026)
Code oranje voor hitte en waarschuwing voor smog (24-06-2026)
Tijdelijke openingstijden gemeentewerf (24-06-2026)
Nationaal Hitteplan vanaf donderdag 18 juni actief (19-06-2026)
Werkzaamheden paden stadspark (19-06-2026)
Overhandiging tweede magazine toeristisch magazine (19-06-2026)
Verkeersmaatregelen IJsselweekend Montfoort (17-06-2026)
Nieuwe wethouders benoemd (17-06-2026)