Geplaatst op:21-02-2018
Bijgewerkt op:21-02-2018 09:29

Beweeg u fit

Vindt u het leuk om, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, een uurtje per week te bewegen? Dat is mogelijk op:
• donderdagochtend in het Atrium van het Antoniushof te Montfoort, aanvang 10:00-10:45 uur en 11:00-11:45 uur.
• Dinsdagochtend in de Brede Vaart te Linschoten, aanvang 11:00-11:45 uur.
 Kosten per maand: € 7,00
Topprestaties worden er niet verwacht! De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van het bewegen en worden met muziek ondersteund.

Tijdens de lessen wordt veelvuldig gebruik gemaakt van kleine materialen die een appèl doen op:
• Valpreventie, stabiliteitstraining.
• Behoud van beweeglijkheid.
• De coördinatie, vaardigheden en samenwerking.
• Alert zijn, reactie, anticiperen en geheugen.
• Oriëntatie in de ruimte.
Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke behoefte en de eigen mogelijkheden. Het sociale karakter speelt een hele belangrijke rol. Elke les wordt namelijk gezamenlijk afgesloten met een kopje koffie (kosten zijn voor eigen rekening).
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag een (gratis) proefles mee doen, neem dan contact opnemen met SWOM of met de docent: Annet Gerkes, 06-46568407.

Meer berichten in deze categorie:
Lijst van vermiste en gevonden dieren 20-02-2026 (20-02-2026)
Lucht in Montfoort is ongezond, Longfonds ondersteunt inwoners die in actie willen komen (20-02-2026)
Montfoortse VVD presenteert verkiezingsprogramma (20-02-2026)
Wat als morgen alles anders is! (17-02-2026)
Vermiste en gevonden dieren 13 februari 2026 (13-02-2026)
De Ballensnoeperij moet op zoek naar nieuwe locatie (13-02-2026)
Start bouw Park Rapijnen in Linschoten feestelijk gevierd (13-02-2026)
Progressief Akkoord presenteert haar kandidatenlijst (10-02-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden 19 februari (09-02-2026)
Oproep Landelijke Opschoondag op 21 maart (09-02-2026)
Gevonden en vermiste dieren 6-2-2026 (09-02-2026)
Montfoortse VVD presenteert kandidatenlijst (02-02-2026)
CDA Montfoort Linschoten presenteert sterke en betrokken kieslijst (02-02-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 30-01-2026 (02-02-2026)
Verzoek Comite 4 en 5 mei (30-01-2026)
Shantykoren avond 31 januari 2026 (30-01-2026)
Gevonden en vermiste dieren 23-01-2026 (27-01-2026)
Check je gegevens voor je toeslagen (23-01-2026)
Leven met Parkinson informatieavond in Montfoort 3-2-2026 (20-01-2026)
Oproep van museum De Knoperij (19-01-2026)
LIjst van gevonden en vermiste dieren 16-1-2026 (17-01-2026)
Spoedreparatie N228 tussen Oudewater en Montfoort (16-01-2026)
Energiepunt: gids in energiezuinig wonen (16-01-2026)
Gemeente Montfoort werkt niet samen met Lokaal Adviespunt (16-01-2026)