Geplaatst op:21-02-2018
Bijgewerkt op:21-02-2018 09:29

Beweeg u fit

Vindt u het leuk om, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, een uurtje per week te bewegen? Dat is mogelijk op:
• donderdagochtend in het Atrium van het Antoniushof te Montfoort, aanvang 10:00-10:45 uur en 11:00-11:45 uur.
• Dinsdagochtend in de Brede Vaart te Linschoten, aanvang 11:00-11:45 uur.
 Kosten per maand: € 7,00
Topprestaties worden er niet verwacht! De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van het bewegen en worden met muziek ondersteund.

Tijdens de lessen wordt veelvuldig gebruik gemaakt van kleine materialen die een appèl doen op:
• Valpreventie, stabiliteitstraining.
• Behoud van beweeglijkheid.
• De coördinatie, vaardigheden en samenwerking.
• Alert zijn, reactie, anticiperen en geheugen.
• Oriëntatie in de ruimte.
Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke behoefte en de eigen mogelijkheden. Het sociale karakter speelt een hele belangrijke rol. Elke les wordt namelijk gezamenlijk afgesloten met een kopje koffie (kosten zijn voor eigen rekening).
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag een (gratis) proefles mee doen, neem dan contact opnemen met SWOM of met de docent: Annet Gerkes, 06-46568407.

Meer berichten in deze categorie:
Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen (13-11-2025)
Informatieavond ‘Leven met dementie’ (13-11-2025)
Uitnodiging Thema-avond over AI 27 november (11-11-2025)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden 20 november (11-11-2025)
Persbericht Vitaal Jeugdplein Linschoten (aangepast) (07-11-2025)
LIjst vermiste en gevonden dieren 7-11-2025 (07-11-2025)
Uitnodiging No other land 10 december 2025 (aanpassing) (06-11-2025)
Optreden Theaterkoor Marcello 15 november (04-11-2025)
Zeg JA bij dementie 11 november 2025 (04-11-2025)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 31-10-2025 (31-10-2025)
Gevonden en vermiste dieren 24 oktober 2025 (27-10-2025)
Indrukwekkende veteranenfilm in Woerden1 november (24-10-2025)
Heeft jouw kind een bijbaan? (23-10-2025)
Nederlanders zien kans op noodsituatie toenemen (23-10-2025)
Beter contact met mensen met dementie (23-10-2025)
Jaarconcert en Projectkoor Kerstsamenzang (23-10-2025)
Meezingavond Sterk Spul 21 november (21-10-2025)
Avontuurlijke wandeling in Kinderboekenweek (20-10-2025)
Benefietavond De Soos 8 november (20-10-2025)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 17 oktober 2025 (17-10-2025)
We zijn zelf het medicijn. Inspiratieavond 4 november (17-10-2025)
Lijst gevonden en vermiste dieren 10-10-2025 (10-10-2025)
Regionaal fietsnetwerk in de provincie Utrecht komende jaren weer flink verbeterd (10-10-2025)
10,1 procent van de huishoudens is miljonair in Montfoort (10-10-2025)